Mundo Salud Fisioterapia

¿ Qué son? Clases grupales donde combinamos técnicas para trabajar el suelo pélvico, la reeducación postural, la reeducación abdomino-perineal y la propiocepción. Estas clases son impartidas por Maria López Berraquero , fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia, hipopresivos y método 5p. Tronco  Tronco metodo5p ¿Qué técnicas usamos? Usaremos una variedad de técnicas enfocadas a trabajar dichos aspectos, entre ellas la Gimnasia Abdominal Hipopresiva, el Método 5p ( también conocido como el tronco ), y el Winner Flow. Todas estas técnicas se basan en la respiración y en la adaptación muscular que nos permite mantenernos erguidos. Winner Flow ¿Qué trabajamos? Cada una de ellas de forma individual y en su conjunto , hace que el trabajo sea mucho más completo, y así no dejar de lado ningún aspecto importante en la prevención o tratamiento de nuestro suelo pélvico y mejora de nuestra postura. ¿Cómo lo conseguimos? T...

Reto Mujer Real  Quieres conseguir cuidarte, quererte a ti misma y de paso perder peso? Con el programa MUJER REAL PODEMOS AYUDARTE Te enseñaremos : - Habitos saludables nutricionales, comer bien con consciencia y nutriendo tu cuerpo para que te sientas bien. - A quererte a ti misma, conocerte y respetarte, para no castigar al cuerpo cada vez que te sientas mal. - Ejercicios que fortalecerán tus músculos y activarán tu metabolismo.   Cómo lo haremos: - Trabajando en equipo, para hacerlo fácil y divertido - Reuniones semanales de una hora y media, para hacer ejercicios y charlar sobre las dificultades que encuentras para seguir el programa - Proponiendo menús semanales saludables - Con objetivos personales y de equipo, cada uno a su ritmo y sus circustancias. - Premios para los que cumplan sus objetivos. - Estaremos siempre conectadas con un grupo de whatsupp  para cualquier duda o comentario que pueda surgir, siempre r...